Popis
Jmenuji se Veronika a ráda bych vás pozvala na pravidelná setkání, která jsem nazvala Jógové plynutí.
Často se říká, že jóga je cvičení nebo protahování. Ve skutečnosti ale znamená mnohem víc. Samotné slovo jóga pochází ze sanskrtu a znamená „spojit, sjednotit“. Jóga je proto cestou k propojení – individuálního vědomí s vědomím univerzálním, spojením těla, dechu a mysli v harmonii.
Formou našich pravidelných setkání bych vám chtěla tuto myšlenku více přiblížit. Lekce jsou o něco delší než bývá zvykem – hodina a čtvrt nám dává možnost zpomalit, nadechnout se a skutečně se ponořit. Nejen do pohybu, ale i do dechu, do ticha a do jemného vnímání vlastního těla. Místo spěchu k dokonalosti se učíme radosti z přítomnosti.
Nejde tu o výkon ani o dokonalé pozice, ale o citlivé vnímání těla, radost z pohybu a chvíle, kdy se můžeme zastavit a prostě být. Nebudeme se honit za tím, abychom se dotkli palců u nohou. Budeme se učit ve svém těle tančit – hýbat se s lehkostí, vděčností a láskou.
Dech nám v tom bude průvodcem. Je to ten nejprostší a přitom nejsilnější nástroj, který máme. Skrze něj můžeme vplout do větší lehkosti, uvolnění i spojení s pránou – životní energií. Právě delší čas lekce nám navíc poskytuje prostor věnovat se dechu hlouběji, případně i sdílení či povídání o józe a o tom, co právě budete potřebovat.
Těším se na společné chvíle, kdy budeme plynout – s tělem, dechem, pránou, prostorem i jeden s druhým.
Praxe probíhají každé úterý od 16.30 hod. do 17.45. Vstupné 250 Kč
Těší se na Vás Veronika
