Popis
Neduální meditace
Neduální meditace je opuštěním sféry úsilí, konání, dosahování, kontrolování a naopak o navrácení se do sféry Bytí. To vše vede k uvolněnému, tichému a blaženému spočívání v naší pravé přirozenosti. Ta je zde stále přítomna. Není třeba ji nějak vytvářet či upravovat. Jakákoliv snaha ji dosáhnout, je naopak překážkou k jejímu dosažení. A přesto bez počátečního úsilí, kdy odhalujeme překážky, které nám brání v ní plně spočívat, je obtížně zahlédnutelná. Ztrácíme se ve svých vlastních příbězích, zápletkách, problémech, které naše mysl vytváří, aby je pak mohla složitě řešit a vytvářet tak další problémy.
Na meditačních setkáních se tedy naučíme:
- Jak se neztrácet v příbězích, vnitřních dialozích, fantaziích, vzpomínkách. Naučíme se všimnout si, že jsme se ztratili a vracet se zpět k sobě sama. V této fázi většinou k našemu tělu či k našemu dechu.
- Jak nebýt ovládáni našimi emocemi a nereagovat z nich a na ně. Emoce se budeme učit plně prožít, ale zároveň je ponechat tak, jak jsou, v jejich vlastní přirozenosti. Bez hodnocení, boje s nimi, vyhýbání se jim a především bez konání pod jejich tlakem. Tím, že jim v nás věnujeme laskavý prostor, mohou se přirozeně uvolnit a přinést prožitek hlubší radosti a sebeuvědomění.
- Rozpoznáme, zvědomíme a opustíme všechny způsoby, kterými s realitou manipulujeme – kontrolu, popírání, snahu se něčemu vyhnout, něčeho se držet, naději, že něco pomine, něco přijde, lpění či odpor. Všemi těmito strategiemi totiž přicházíme o to jediné, co tu doopravdy je – o přítomný okamžik.
- Prozkoumáme, kdo jsme doopravdy a také co to já, kterým se běžně označujeme, je. Často se chováme jako plamen svíčky, který vše osvětluje, ale na to, že on je tím zdrojem světla, díky kterému je vše vidět, zapomněl. Budeme tedy zkoumat, jaké to je, prožívat se jako plamen svíčky, jako zdroj všeho projeveného.
- Poslední fází je neduální meditace. Spočíváme v čirém přebývání. Už neděláme nic a ani zde není nikdo, kdo by něco dělal, či dělat chtěl. Rozpadáme se na atomy přítomnosti a vše už je jen tak, jak je, což přináší naprostou uvolněnost, harmonii a radost.
Praxe probíhají každé liché úterý od 18 hod. Vstupné 200 Kč
Těší se na Vás Jana Steckerová
Absolvované výcviky: dvouletý výcvik Voice Dialogue a systemických konstelací u Radima Resse, semináře Doteku ticha a klidu u Charlese Ridleyho a Georgie Milne, výcvik regresní terapie u akademické sochařky Míly Lukášové, Kineziologie One-Brain u Mgr. Míly Rutové, dvacet let meditační praxe (křesťanská mystika, Advaita-védanta, Dzogchen)
