Popis
Při meditačních setkáních si užijeme radost, živost, jasnost a zároveň hluboký klid, který se dostaví, když jen uvolněně spočineme v tom, co právě JE. Abychom ale tyto prostory nekonečné jasnosti, prostorovosti, prázdnoty i plnosti dokázali zakoušet, je třeba poodhrnout mraky, které nám náš skutečný stav zakrývají. Musíme proto naši mysl trochu vycvičit…
Postupně se tedy naučíme:
- Jak se neztrácet v příbězích, vnitřních dialozích, fantaziích, vzpomínkách. Naučíme se všimnout si, že jsme se ztratili a vracet se zpět k sobě sama. V této fázi většinou k našemu tělu či k našemu dechu.
- Jak nebýt ovládáni našimi emocemi a nereagovat z nich a na ně. Emoce se budeme učit plně prožít, ale zároveň je ponechat tak, jak jsou, v jejich vlastni přirozenosti. Bez hodnocení, boje s nimi, vyhýbaní se jim a především bez konání pod jejich tlakem. Tím, že jim v nás věnujeme laskavý prostor, mohou se přirozeně uvolnit a přinést prožitek hlubší radosti a sebeuvědomění.
- Rozpoznáme, zvědomíme a opustíme všechny způsoby, kterými s realitou manipulujeme – kontrolu, popírání, snahu se něčemu vyhnout, něčeho se držet, naději, že něco pomine, něco přijde, lpění či odpor. Všemi těmito strategiemi totiž přicházíme o to jediné, co tu doopravdy je – o přítomný okamžik.
- Prozkoumáme, kdo jsme doopravdy a také co to já, kterým se běžně označujeme, je. Často se chováme jako plamen svíčky, který vše osvětluje, ale na to, že on je tím zdrojem světla, díky kterému je vše vidět, zapomněl. Budeme tedy zkoumat, jaké to je, prožívat se jako plamen svíčky, jako zdroj všeho projeveného.
- Poslední fází je nemeditace. Zde už jsme jen tak, jak jsme. Spočíváme v čirém přebývání. Už neděláme nic a ani zde není nikdo, kdo by něco dělal, či dělat chtěl. Rozpadáme se na atomy přítomnosti a vše už je jen tak, jak je, což přináší naprostou uvolněnost, harmonii a radost.
Praxe probíhají každé liché úterý od 17.30 hod. Vstupné 200 Kč
Těší se na Vás Jana Steckerová
